Le problème avec un petit pénis? Ne désespérez pas, il existe une solution qui ne coûte pas un centime et vous donnera quelques précieux centimètres comme un cadeau.
L'affirmation que même avec un petit corps peut être un grand amoureux, populaire parmi les femmes vous ne serez pas. Commencez à résoudre votre problème.
Il est probable que les dépenses de l'argent sur des pilules, des sprays, crèmes et gels pour l'agrandissement du pénis est pas pratique. De telles méthodes sont inefficaces. Maintenant, la popularité commence à prendre de l'élargissement de pénis avec de l'exercice.
Une étude publiée dans le British journal of urology International, a constaté que 85% des femmes sont satisfaites de la taille et la forme du pénis de son partenaire. Cependant, 45% des hommes estiment qu'ils ont les petites et pensez à faire une plus grosse bite (les exercices décrits ci-dessous).
Vous pouvez mettre en évidence les principales raisons pour lesquelles la moitié masculine tend à relancer son économie:
- l'amélioration de l'état Général, l'augmentation de l'excitation sexuelle et de la sensibilité;
- le renforcement de la confiance en soi. De plus grande taille pour beaucoup d'hommes signifie qu'ils seront sans doute plus difficile, mieux dans son lit, ce qui ajoute automatiquement à leur confiance. Les hommes avec un petit membre, souvent à éviter de parler de sexe et d'autres choses liées au sexe;
- il n'existe pas de normes et de standards de la taille du pénis et est l'une des raisons pourquoi les hommes veulent augmenter. Comme l'un d'eux a déclaré: "je suis étonné par la taille énorme de vibrateurs dans les magasins pour les adultes, et j'ai décidé d'augmenter le membre a conclu que les femmes aiment la grande taille". Dans les films adulte porno acteurs, en règle générale, généreusement doté par la nature que par l'épaisseur et la longueur. Et sans aucun doute, cela pousse les hommes à augmenter;
- le désir de l'élargissement de pénis parfois associée à un désir d'améliorer votre corps;
- les préjugés sociaux;
Les bienfaits de l'exercice pour le pénis
L'agrandissement du pénis par l'exercice à la maison est le plus simple et le moins cher parmi tous les autres. Cette méthode est de pratiquer la muscles, afin d'élargir le corps caverneux.
Les Classes ont été basées sur l'étude par le médecin Britannique Richard Bryan en 1970 et a été publiée dans le journal of sexual medicine, après la réalisation d'un bon résultat.
Ces exercices pour le pénis est assez efficace, et les résultats sont visibles après quelques mois de pratique, sans l'utilisation de produits chimiques.
Il suffit de suivre les conseils et les instructions. Il reste maintenant à déterminer les actions que vous pouvez augmenter le membre, car chacun d'eux est destiné à résoudre les différentes tâches.
Les exercices à la maison pour l'augmentation d'un membre au cours des dernières années, au premier rang parmi les méthodes sans investissement, mais un investissement de votre temps. Cette méthode a été utilisée pendant de nombreuses années, mais seulement dans notre temps, il est possible d'estimer si la formation sur la fonctionnalité et de l'élargissement de pénis à la fin. La médecine moderne, des tests ont prouvé l'efficacité de ces exercices.
Augmenter avec le massage rapide, efficace et accessible à tout le monde. Donc, si vous avez assez de temps libre-cette méthode vous convient.
Que la formation a fait de vous des bonnes et des résultats visibles, vous devez suivre toutes les règles de procédures.
Conseils avant de commencer
- Astuce # 1 — essayez de vous garder dans la même forme physique. Buvez régulièrement de l'eau, bien manger, éviter les lourds et les aliments frits.
- Astuce # 2 — vous pouvez parfois le massage des testicules. Il donne le flux sanguin vers l'organe sexuel.
- Astuce # 3 — effacer de votre tête de soucis. Le Stress peut être un tueur de désir sexuel.
- Astuce # 4 — ne pas essayer d'imiter et d'être comme acteurs de films pour adultes. Rappelez — vous- ils sont des personnes expérimentées ayant des contacts sexuels pendant plusieurs heures un jour. Afin d'atteindre l'orgasme, une femme a besoin de seulement 12 minutes, tout dépend de l'préliminaires. La durée moyenne du sexe est d'environ de 3 à 7 minutes, alors vous ne devriez pas suivre l'exemple des acteurs porno.
La plus efficace des techniques de
Exercices pour l'agrandissement du pénis doit être fait avec une érection partielle. Votre construction doit être terminée.
Un affaiblissement du pénis est rempli avec suffisamment de sang, de sorte que les classes ne peuvent pas apporter le résultat souhaité. Aussi le pénis doit d'abord être réchauffé.
Il est le mieux adapté pour que le bain chaud ou une douche, mais il peut être tout à fait le morceau de tissu trempé dans de l'eau chaude. Immédiatement après le chauffage commence la formation.
Pour augmenter la longueur de "stretching"
Le pénis doit pas cool, si la procédure doit être réalisée rapidement. Pas de pleine érection de l'état, il est préférable de se concentrer sur l'ancienne colocataire, mais de ne pas penser à propos de sexy filles.
Cet exercice pour augmenter la longueur du membre et d'étirement. Vous devez prendre la tête ou au-dessous, et de tirer le corps en face de lui. Tenir 15 secondes, puis détendez-vous et donnez-lui un peu de repos. Puis de nouveau à tirer, mais cette fois vers la droite. Maintenez à nouveau 15 secondes, puis relâchez. La portion suivante va être à gauche. Et le cercle.
Conseils pour les étirements: ne tirez pas trop fort, car il est susceptible de se blesser. Pendant les classes d'un membre peut être massé à maintenir le flux de sang à la tête. Si vous vous sentez la tension sans douleur, cela signifie que les actions sont effectuées correctement.
Pour augmenter l'épaisseur
Cet exercice pour augmenter l'épaisseur et la dureté du pénis. Il doit s'exécuter dans la construction partielle, et après le gel lubrifiant lubrifiant (graisse). Lors de cette manipulation de la caverne de veau retenir plus de sang, donc de plus en plus de volume. L'échauffement du pénis se produit de la même manière: à l'aide de la baignoire ou des compresses d'eau tiède.
Vous devez prendre le pénis à la racine, en joignant le pouce et l'index, formant la lettre "O". Ce "ring" est nécessaire pour masser le pénis de la racine à la pointe pour 10 à 15 minutes. Après cela, vous devez retourner à la position de départ de l'doigts à la base du corps. L'autre main pour faire la même action. L'effet est obtenu dans un délai de quelques mois de pratique.
Pour prépuce
Pour cette technique, vous n'avez pas besoin de graisser vos mains et d'un membre et c'est pour la formation d'une belle et épaisse prépuce. Pour amener le pénis de l'érection. Avec une main, tenez fermement la base avec votre autre main maximum de traction de la peau sur le côté de la tête.
Dès que vous sentez que la peau est tendue, essayez de le maintenir dans cette position jusqu'à ce que l'affaiblissement de l'érection. Encore une fois apporter le membre à un état excité et répétez la procédure. Faire tous les jours pendant 10 minutes ou plus, en fonction de la santé. Le plus vous tirez, plus vite vous verrez les résultats. De cet exercice dans la qualité et la performance aura un membre de plus.
S'asseoir sur le bord de la chaise (de sorte que le pénis se pendre). Masser le pénis jusqu'à l'érection. Puis mettre une serviette. Si vous souhaitez augmenter la charge suffisante pour mouiller une serviette dans l'eau. Cette procédure doit être effectuée pendant 5 secondes 20 fois dans une rangée.
L'Exercice De Kegel
L'exercice de Kegel pour l'agrandissement du pénis a été inventé en 1948, l'Américain gynécologue, le Dr Kegel spécialement pour les femmes qui ont donné naissance et a eu des problèmes avec le système urinaire.
Récemment, il a été découvert que ces actions ont un effet positif sur les organes sexuels masculins et l'acte sexuel lui-même. Ils ne sont pas assez visant à accroître membre, mais grandement affecter la fonction érectile.
Les exercices de Kegel sont le téléchargement du muscle PC. Pour lui trouver n'est pas difficile. La prochaine fois que vous urinez essayer de l'arrêter, le muscle par jour qui vous est LC. La première fois peut-être pas possible. Ne désespérez pas, cela signifie que le muscle n'est pas encore assez. Le Train tous les jours 2-3 fois, l'effort pour 10 secondes.
Cet exercice permettra d'améliorer votre érection, faire de votre pénis plus sain, plus ferme, augmentent de façon modérée et de vous donner plus d'endurance pendant les rapports sexuels.
Oui, c'est exactement ce que Vous pensez. Cela peut paraître comique, mais avec l'aide de cet exercice, la verge bien fourni avec le sang, ce qui est bénéfique pour la puissance masculine.
Avec une pratique régulière, il peut augmenter légèrement.
Tournez le pénis est nécessaire pendant 30 secondes dans les deux directions. Répétez 5 fois. Assez simple mais efficace.
L'efficacité des méthodes décrites
Avant la procédure, vous devriez vérifier ce que les actions que vous devez faire pour augmenter le membre, dépend directement de l'efficacité de la procédure.
Les exercices ont tendance à être la méthode la plus sûre. Cependant, l'impatience et les tentatives pour accélérer l'effet conduisent souvent à des conséquences désagréables.
Vous avez besoin d'être patient, le résultat n'apparaît pas dans les 5 minutes.
Après l'expérience en 2001, dont les résultats ont été publiés dans la revue internationale "ImpotenceResearch", l'exercice régulier aide vraiment à obtenir des résultats. Les participants à l'étude qui ont pratiqué la séance d'entraînement de 4 mois, a augmenté son avantage par environ 1,8 cm
Effets secondaires possibles
Le principal problème avec les mauvais exercices — il est impossible de déterminer le niveau optimal de l'érection.
Lorsque les premières classes, il peut arriver que l'homme est excité à 90-100%.
À ce stade, la formation doit être stoppé, car cela peut causer des dommages au pénis, en raison de la congestion. Vous avez besoin d'attendre un certain temps jusqu'à ce que l'érection disparaît au niveau de 50 à 75%.
Trop faible érection est pas non plus acceptable. Pour vous, il n'est pas à risque, mais l'efficacité ne s'attend pas non.
De la douleur au cours de l'exercice ne devrait pas être autorisé à se sentir un peu engourdi. Dans une heure, il devrait disparaître. La douleur est un signe que l'action n'est pas effectuée correctement.
En cas de mauvaise exécution, votre membre peut prendre la forme d'une batte de baseball. Cela signifie que la pression sur le pénis de manière inégale. C'est assez "délicat" de l'orgue, et tout faux mouvement peut changer de forme. Heureusement, ce temps peut être corrigé.
Vous devriez essayer d'effectuer toutes les opérations avec un lubrifiant, parce que si c'est fait avec les mains sèches, et il peut causer une irritation de la peau, des démangeaisons et des sensations désagréables.
Les avantages et les inconvénients
C'est une méthode naturelle d'agrandissement du pénis ne nécessitent pas d'investissement supplémentaire, après la lecture de l'article, Vous devez former une compréhension complète de ce que les exercices agrandir le pénis.
Ils n'affectent pas seulement la longueur et l'épaisseur, mais aussi d'améliorer considérablement la fonctionnalité de l'organisme.
Des lacunes, il convient de noter que les exercices prennent beaucoup de temps (environ 1 heure par jour). Exécution incorrecte peut entraîner des blessures du pénis.
C'est une méthode éprouvée, sûre et naturelle pour agrandir le pénis.