À partir d'un certain âge, les hommes ont souvent des problèmes avec l'érection. La question de savoir comment augmenter la puissance chez les hommes, de préoccupation pour beaucoup. Une telle violation dans le corps de l'homme peut être une véritable tragédie. Les Causes de la dysfonction érectile peut être le stress, la sédentarité, et l'adoption de l'amélioration de la performance de la drogue, l'alcool, le Tabagisme, une mauvaise alimentation, d'un déséquilibre hormonal.
Cependant, vous ne devriez pas de panique. Il existe de nombreuses méthodes différentes de l'augmentation de puissance. Pour vous aider à composer avec le problème d'accepter les moyens modernes de dernière génération, et le temps de testé des recettes de la médecine traditionnelle. Beaucoup d'hommes dans le milieu des années voudrais améliorer leur puissance. La vie moderne affectent la santé des hommes. Manque de sommeil et la fatigue peuvent également entraîner l'affaiblissement de l'érection et la libido. Reprise de l'activité nécessite du temps et des mesures spécifiques.
Tout d'abord, dans la lutte avec la dysfonction érectile nécessaire d'observer quelques règles de base:
- Ordinaire de la vie sexuelle. Les organes reproducteurs mâles besoin constant de formation. Pour tout les hommes, il est important d'éviter l'exposition prolongée rebond de sexe. Il offre de santé sur l'ensemble du corps, améliore la qualité du sperme et augmente la quantité. Sexe régulier empêche le développement futur de l'impuissance. Selon des études scientifiques, 2003, hebdomadaire orgasmes sont significativement moins de risques de développer un cancer de la prostate.
- Prévention des maladies transmises sexuellement. Ces infections se développent soudainement et rapidement. Leur présence dans le corps de l'homme aidera à identifier les tests appropriés. Cependant, pas tous les représentants du sexe fort régulièrement un dépistage de Mst. Toute maladie doit être la cause de consulter un médecin et être diagnostiqué. Après la défaite exposés non seulement les organes sexuels, mais le corps de l'homme.
- Une bonne nutrition devrait être l'une des principales méthodes utilisées dans la lutte contre la dysfonction érectile. Une alimentation équilibrée permettra d'augmenter la puissance et la libido fournit. Dans un produit utilisé doit contenir une grande quantité de phosphore, cet élément a un impact direct sur la santé masculine et de la puissance. Vous avez besoin de manger des aliments qui favorise la production d'hormones mâles est nécessaire. Après le phosphore, les principaux éléments nutritifs pour les hommes est le zinc. Il est impliqué dans la synthèse de la testostérone. La carence en Zinc dans le corps conduit à une détérioration de la qualité de l'éjaculation et l'altération de la puissance. Également utilisé dans les produits alimentaires doivent contenir de la vitamine E. Il fournit également une grande puissance masculine et empêche les changements négatifs dans les cellules des organes génitaux. Une bonne nutrition favorise le soulagement rapide de problèmes d'érection, restaure l'équilibre hormonal, aide à guérir dans un court laps de temps. Comment améliorer la faible puissance de l'alimentation? Vous devez manger des aliments riches en protéines, de miel, de noix, d'épices, de légumes et de fruits.
- L'Abstinence d'alcool. Moins un homme boit de l'alcool, le mieux à son activité. Beaucoup pensent qu'un verre de vin vous fournir les incitations nécessaires pour le sexe. Mais il ne l'est pas. Par exemple, si vous prostatite toute consommation d'alcool est formellement contre-indiqué. Dans une situation où la cause précise de l'affaiblissement de la puissance, de l'alcool devrait être complètement évité de votre vie.
- Se débarrasser de kilos superflus. Être en surpoids peut aussi entraîner une réduction de la puissance. Lentement pour perdre du poids, commencez chaque matin avec des exercices. Faire du sport ou de l'exercice au cours de la journée, aller à la gym.
- Un sommeil réparateur aide à rajeunir le corps. La privation chronique de sommeil, la fatigue, la faiblesse impact très négatif sur la fonction érectile des hommes. Il est extrêmement important de toujours dormir et se détendre après le travail.
Comment faire pour augmenter la puissance masculine des moyens naturels
Moyens naturels pour augmenter la puissance de ne pas se concentrer uniquement sur l'excellent travail de la fonction sexuelle, mais aussi sur l'amélioration et le renforcement du corps de l'homme. Pour faire face au problème aidera spécialement conçu pour l'ensemble des exercices. Dans le processus de la pratique du pubis musculaire, qui est directement liée à l'érection. Besoin quotidien pour effectuer ces exercices simples:
- la rotation du bassin. Placez vos pieds largeur des épaules, les mains sur les hanches. Faire pivoter le bassin doit être de 10 minutes dans un sens et puis dans l'autre.
- étape, de très soulevant les genoux et en appuyant sur son ventre;
- les genoux légèrement pliés, les mains sur les hanches. Puis les genoux plier plus forte devrait être possible de s'étirer et de détendre les muscles des fesses à plusieurs reprises;
- la mobilisation du bassin, allongée sur le dos, la rotation des jambes, couché sur le dos, un vélo d'exercice;
- plusieurs fois de s'étirer et de se détendre pubis-coccygien musculus.
- En plus de l'exercice physique, il est important de manger certains aliments. Ils augmentent la puissance, de fournir persistante de l'érection du pénis.
Les hommes ont besoin de manger régulièrement:
- le miel;
- de l'ail dans sa forme brute;
- carottes braisées dans le lait;
- les noix, les haricots, le chocolat.
L'eau comme un moyen pour augmenter la puissance
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Bien aider à restaurer l'activité quotidienne de contraste de bains pour la nuit. Ils sont d'un effet très bénéfique sur la circulation du sang dans le bassin et renforce l'ensemble du corps. Pour terminer la procédure, un bain rempli d'eau froide et l'autre chaude. Dans chaque récipient que vous voulez de plongée sur la ligne pendant une minute.
Augmenter progressivement la différence de températures. Il est important de savoir que les initialement forte chute de température ne peut que nuire. Vous pouvez également utiliser des douches de contraste comme une alternative à la salle de bains. La puissance a un effet bénéfique et un sauna. Dans la salle de bain, il est préférable d'aller deux fois par semaine et assurez-vous d'utiliser un balai de bouleau.
Méthode très efficace avec l'application de glace. Dans l'ordinaire de la gaze pour être enveloppé de glace. La question doit d'abord être plié plusieurs fois. Cette compresse d'eau froide est requise pour s'appliquer à une ou deux minutes pour les différentes parties du corps. Commencez par la tête et de la glace dans le crâne, puis à la région du cœur, après le scrotum.
Comment faire pour augmenter la puissance des remèdes populaires
La médecine traditionnelle est riche en diverses efficace des recettes qui aident à restaurer rapidement la fonction érectile. La plus connue de ces méthodes:
- Tous les jours de manger un tel régal, le miel avec les noix concassées. Les composants sont mélangés à parts égales. L'outil que vous souhaitez appliquer au moins 1 mois. Pour un meilleur effet, vous pouvez laver un régal avec du lait.
- Bien aide à résoudre les carottes en cocktail avec du miel. Des produits des abeilles et des légumes comme les carottes, a longtemps été considéré comme un excellent moyen pour le rétablissement de la santé des hommes. Boire de cocktail, vous devez ¼ Tasse trois fois par jour.
- Préparer une teinture d'ail et de prendre chaque jour 20 gouttes.
- Augmente considérablement la puissance de jus de chou. Elle doit être consommée tous les jours en petites quantités.
- Une décoction d'herbes médicinales va aider à l'érection. Prendre des fleurs de Basilic, les feuilles de noyer, le rhizome de l'enfer. Ensuite, vous faites bouillir 1 litre de vin rouge et versez de l'herbe. Bouillon prêt enveloppé dans un linge chaud et insister. L'outil, puis filtrer et prendre avant de manger 100 ml.
- Il est très efficace dans le traitement de l'impuissance médicinales lungwort. La plante doit être régulièrement ajoutées aux salades et autres plats. Aussi des abeilles, prendre l'infusion de l'herbe sèche verser l'eau bouillante et prenez l'outil.
- Des asperges, des infusions et des décoctions de branches d'érable, noix de pin, les graines de citrouille doivent constamment utiliser les hommes qui ont des problèmes avec la puissance. Ces outils aident à se débarrasser de ce problème.
Un mode de vie sain
La règle de base lorsque vous traitez avec de l'impuissance est de suivre le bon mode de vie sain. Il est important de prendre diverses mesures de prévention, même les plus âgés de ne pas penser à des problèmes d'une nature intime. Les hommes plus âgés se demandent souvent comment dans les années 60 à augmenter la puissance.
Pour la solution que vous pouvez utiliser diverses méthodes, en commençant avec de l'exercice et se terminant avec l'utilisation d'outils spéciaux. Une approche globale du problème, contribuera à éliminer la dysfonction érectile rapidement et de restaurer la santé des hommes.
Il est nécessaire d'appliquer des massages spéciaux, faire du sport, aller pour de longues promenades à l'air frais. Vous pouvez utiliser les meilleures recettes de la médecine traditionnelle et moderne, les innovations développées par des experts afin d'augmenter la puissance.
Les hommes, à tout âge, ne sont pas à l'abri des problèmes avec la puissance. À ce jour, il n'est pas surprenant que les jeunes hommes souffrent de dysfonction érectile d'aucune sorte.
La cause de la dysfonction érectile peut être un traumatisme physique ou de stress, comment et les conséquences. Des problèmes avec la puissance peut être contre nature temporaire et permanente.
Hésitez pas à consulter un médecin, souvent, les hommes se tournent vers ces drogues de synthèse et d'oublier complètement ce que pour améliorer l'érection avec l'aide de moyens naturels.
Un plus indéniable de la plupart des drogues de synthèse immédiate de la puissance, mais en gardant quelques conseils sur l'amélioration de la santé des hommes, vous pouvez éviter les ennuis.
Augmentation de la puissance des méthodes naturelles
- D'abord et avant tout, une bonne alimentation, qui joue un rôle majeur dans le bon fonctionnement de l'organisme entier. De la vitamine, de frais du jardin de fruits et de légumes - la clé du succès. Homme besoin de vitamines et de minéraux tels que le C,E, le zinc, le sélénium et les vitamines b Essentielles dans le régime alimentaire sera le suivant produits: noix, le miel, l'ail, les légumineuses, les jaunes d'œufs, le chocolat, et la compote de carottes au lait.
- Effectuer des exercices spécifiques qui peuvent augmenter la puissance, à savoir, augmenter la circulation sanguine en particulier dans les organes pelviens. Physique exercices de ce genre n'occupent pas trop trop de temps, mais assez efficace.
- La présence de désir sexuel chez les hommes directement associés avec de la testostérone - l'hormone sexuelle mâle. En conséquence, un faible niveau de testostérone diminue la puissance, et donc de la performance sexuelle. L'âge moyen des hommes les niveaux de testostérone commence progressivement à la baisse.
- Le principal ennemi de la puissance - poids. En outre, la présence de l'excès de poids entraîne plusieurs autres maladies, comme le diabète, par exemple.
- Un mode de vie sédentaire peut nuire à la puissance. Idéalement, lors de l'occupation de l'hommes est associée à l'activité physique.
- L'alcool, la cigarette et la drogue sont les pires ennemis de la puissance
- Le Stress et les expériences d'un genre différent des opprimés de la fonction sexuelle.
- Sommeil - la garantie de la santé, il doit être tenu dans agréable et confortable, les conditions et la durée de pas moins de huit heures.
Quelles sont les méthodes naturelles de l'augmentation de la puissance?
- Les trois premières gousses d'ail par jour meilleure façon de nuire à la puissance
- Utile pour le système de reproduction sont les graines de citrouille peuvent être consommés dans n'importe quelle forme.
- Une application de miel et miel pur, parfaitement améliorent la virilité. Le temps de tester des moyens naturels pour augmenter la puissance, de consommer des proportions égales de miel, de noix, de noix et de jus d'aloe vera.
- Un autre remède efficace pour augmenter la période de l'érection, est le plus commun de la moutarde, qui doit être appliqué pour les pieds. La moutarde peut provoquer un actif marée de sang depuis les pieds va directement dans les organes sexuels.
5 façons d'augmenter la puissance chez les hommes
- Tous les jours à manger beaucoup de légumes et de viande rouge maigre avec de la verdure.
- Périodiquement élever le ton en prenant des bains avec de la momie.
- Faire des douches ou des bains pour les organes pelviens.
- Le plomb dans l'alimentation quotidienne d'une petite quantité de noix, d'amandes, de cèdre ou de noyer.
- La consommation quotidienne de jus de tomate et une petite quantité de vin rouge.