L'agrandissement du pénis à la maison est une procédure qui gagne progressivement en popularité. La plupart des hommes ne sont pas satisfaits de la taille du pénis. Les complexes surgissent sous le joug de la télévision et des médias de masse. Presque tous les hommes rêvent d'agrandir l'organe génital. Une intervention chirurgicale ou des mesures conservatrices aideront à faire face à la tâche. L'agrandissement du pénis est possible à la maison.
Exercice de sport
Les exercices physiques soulagent non seulement le corps, mais pompent également le pénis. Une action appropriée sur le pénis le fera légèrement grossir.
Avantages de l'exercice:
- Modification de l'épaisseur des organes,
- Augmentation de la longueur,
- Correction des défauts visibles,
- puissance améliorée,
- augmentation de la libido.
Pour augmenter l'efficacité, les experts recommandent de s'en tenir aux principes de base d'une bonne alimentation, de l'exercice et de la réduction de la consommation d'alcool.
Il existe de nombreux exercices pour épaissir et allonger le pénis : jelqing, bending et looping.
Jelqing
Jelqing est une nouvelle technique basée sur la stimulation du flux sanguin vers les organes génitaux. L'exécution systématique épaissit et allonge le pénis. Jelqing se déroule en plusieurs étapes :
- le pénis est serré à la base,
- la main monte lentement vers la tête tout en étant serrée fort,
- le pénis est saisi à la base et s'enroule lentement,
- Le changement alternatif des membres vous permet d'influencer correctement l'organe génital,
- l'exercice est répété plusieurs fois.
Important : il n'est pas recommandé de faire des efforts excessifs. Cette action est dangereuse en raison du développement de microfissures.
Un homme doit suivre les précautions de sécurité. L'élargissement des organes est un processus à long terme, un stress excessif entraîne de graves blessures.
À la fin de l'entraînement, le pénis doit être au repos, le sexe doit être reporté de plusieurs heures.
souche
Les muscles du pénis doivent être étirés correctement. Pour ce faire, l'organe est serré sous la tête et doucement tiré loin de vous. L'exercice affecte vraiment les ligaments et contribue à leur développement. Des étirements réguliers augmentent la longueur.
Jelq
Jelq, ou traite, un exercice adapté pour étirer l'organe. Pour ce faire, le pénis est étiré au maximum possible pendant 15 secondes. Pour commencer, 20 coups suffisent, le nombre maximum est de 100.
circulation
Un apport sanguin adéquat aux organes pelviens élimine les processus stagnants et augmente le volume du pénis. Les massages doivent être effectués régulièrement pour augmenter le flux sanguin. Des mouvements circulaires doux améliorent la circulation sanguine et ont un effet positif sur la taille du pénis. L'action doit être répétée 30 fois.
Le pénis est saisi à la base et soudainement relâché. Cette action permet à l'excès de sang de s'écouler. Lorsque la douleur survient, il est nécessaire de reconsidérer la justesse de la technique.
Exercices de Kegel
Les exercices visent à obtenir une érection forcée. Pour ce faire, le pénis est traité avec un lubrifiant et l'organe est massé avec des mouvements de translation dirigés verticalement. L'intensité augmente progressivement jusqu'à ce qu'une érection se produise. Avant la pleine excitation, l'organe sur la tête est pressé plusieurs fois.
Préparation du pénis pour la procédure
L'agrandissement du pénis à la maison commence par des procédures préparatoires. L'orgue doit être préchauffé. Avant d'effectuer un complexe, vous devez prendre une serviette imbibée d'eau tiède et l'appliquer sur votre ventre. Cet effet augmente la circulation sanguine et se caractérise par un effet calmant.
Après exposition sur l'abdomen, la serviette est maintenue sur le pénis pendant environ 5 minutes. Un chauffage adéquat prépare l'organe aux charges électriques et augmente le flux sanguin.
Le sel est utilisé pour se réchauffer et augmenter l'élasticité. Les cristaux sont placés dans une poche en tissu et appliqués sur le pénis. La carence en sel peut facilement être compensée par un gant de toilette ou un mouchoir humide attaché à l'organe.
Important : tous les exercices ne sont pas effectués sur un pénis en érection complète. L'orgue doit être debout à 60%. Un lubrifiant supplémentaire est appliqué pour minimiser la friction. L'entraînement n'est possible qu'après échauffement.
Techniques d'étirement
La méthode d'étirement est basée sur un impact fort sur l'organe. Pour agrandir le pénis, vous devez suivre l'algorithme :
- emballer sa tête,
- s'éloigner du corps,
- verrouiller en position sortie pendant 5 secondes,
- tirez vers la droite jusqu'à ce qu'il y ait une légère douleur,
- retour à la position de départ,
- tirez vers la gauche, maintenez pendant 5 secondes,
- retour à la position de départ,
- tirez vers le bas, maintenez pendant 5 secondes,
- retour à la position de départ,
- tirez vers le bas, maintenez pendant 5 secondes.
Important : L'exercice s'accompagne d'une légère douleur, les plaintes générales sont exclues.
Des étirements réguliers et corrects agissent sur le tissu érectile à l'intérieur de l'organe et contribuent à une augmentation de la longueur. Pendant la procédure, le pénis est dans un état détendu. Lors de la saisie du gland, le prépuce est doucement tiré vers l'arrière. L'exercice est effectué en position assise.
Expansion circulaire
Le pénis est tiré vers le haut pendant 5 secondes pendant que la personne fait un mouvement circulaire dans le sens des aiguilles d'une montre. La même action est répétée pour chaque côté. Des étirements réguliers sur 25 séries augmentent la taille de l'organe.
Important : Après l'étirement, l'organe doit être secoué doucement. Cette action normalise le flux sanguin.
Étirement du siège
L'exercice est effectué avec un pénis en érection, le degré d'érection ne doit pas dépasser 40%. Le pénis est doucement tiré vers les fesses et l'homme s'assoit dessus. La technique augmente la pression dans le tissu érectile. Une exposition appropriée modifie les dimensions de l'organe génital.
V-stretch
Le pénis doit être complètement détendu. La tête est saisie avec le pouce et l'index. L'organe est étiré hors du corps pendant un maximum de 7 secondes. Simultanément à cette action, il faut pousser la base de bas en haut avec un mouvement lent de la main. L'exercice est répété au maximum 10 fois.
Régime pour l'agrandissement du pénis
C'est remarquable, mais c'est une bonne nutrition qui contribue à une augmentation de la taille des organes. Certains aliments augmentent le flux sanguin, ce qui entraîne une modification du volume phallique. Vous pouvez éliminer les aliments nocifs à tout âge. Il n'y a aucune restriction à ce sujet.
Pour l'élargissement naturel des organes, les experts recommandent l'utilisation de:
- Vitamines. Les complexes équilibrés ont un effet positif sur le corps humain et renforcent ses fonctions protectrices. Pour compenser le manque de composants utiles, il est nécessaire d'utiliser des légumes verts. Il contient de l'acide folique, de la vitamine K et du cuivre. Le fonctionnement normal des organes et des systèmes est impossible sans ces composants. Les médecins recommandent d'inclure des légumes, des fruits et des noix dans votre alimentation quotidienne. Les cerises sont nécessaires pour un organisme en croissance. La baie contient l'ingrédient actif régulateur de la circulation sanguine, l'anthocyanine, qui a un effet positif sur la fonction érectile.
- Aliments riches en protéines. Pour agrandir le pénis et soutenir le système immunitaire, il est conseillé de manger de la viande maigre.
- Produits de la pêche. Ce composant riche en phosphore contribue à augmenter la longueur du pénis. Les fruits de mer devraient faire partie de l'alimentation quotidienne d'une personne. Les acides oméga-3 sont un autre composant des produits à base de poisson, ils soutiennent le développement du corps et se trouvent dans les poissons gras.
- La graine. Ils sont à base d'arginine. C'est un acide aminé qui est responsable du développement des organes et des systèmes, y compris le pénis.
- Ail. Les amateurs d'épices épicées sont fiers de leur érection durable et de la taille impressionnante du phallus. L'ail contient l'ingrédient allicine. Il réagit aux réserves énergétiques du corps et favorise l'accélération du sang.
- Pommes vertes. Le fruit est idéal pour agrandir le pénis. Il contient des composants utiles qui régulent le développement du système reproducteur. Manger des pommes renforce l'immunité.
- Les produits laitiers. Pour agrandir le pénis, il est recommandé d'utiliser du yaourt, du kéfir et de la masse de caillé.
L'alimentation d'un homme doit être complète et variée. De plus, il est nécessaire d'établir un régime de consommation d'alcool. Une quantité suffisante de liquide augmente l'élasticité des tissus, ce qui contribue à l'étirement de l'organe.
Avec des remèdes populaires
La phytothérapie donne d'excellents résultats. L'utilisation d'herbes médicinales aide à augmenter la taille de l'organe génital sans nuire à la santé. Il n'est pas recommandé d'utiliser des plantes médicinales seules. Il est conseillé de consulter un médecin avant utilisation.
Selon les experts, les éléments suivants ont un effet positif sur le système reproducteur :
- Décoction à base de fleurs et de feuilles d'aubépine. L'utilisation de la plante permet d'améliorer la circulation sanguine et d'améliorer le flux d'hémolymphe,
- Bouillon à base d'églantier. La baie contient de la vitamine C. L'acide ascorbique stimule la circulation sanguine et la microcirculation dans les organes pelviens,
- Racine de ginseng. Sous l'influence du composant présenté, la puissance augmente et la libido sexuelle augmente. La consommation régulière d'une boisson à base de ginseng a un effet positif sur l'état général de l'organisme et renforce les fonctions protectrices.
Il faut faire preuve de prudence lors de l'utilisation de la médecine traditionnelle. La bonne action des herbes médicinales aide à améliorer le métabolisme et à stimuler la circulation sanguine. La congestion de l'organe génital augmente la puissance.
Important : La médecine traditionnelle ne provoque pratiquement aucun effet secondaire. Mais vous devez l'utiliser avec prudence et seulement après avoir consulté un spécialiste. Les méthodes non conventionnelles sont des thérapies complémentaires. Il n'a aucun effet thérapeutique.
L'organe reproducteur mâle peut vivre jusqu'à 25 ans, il s'agit d'un processus physiologique. Vous pouvez augmenter sa taille grâce à la médecine traditionnelle, à l'exercice et à des stimulants spéciaux. L'effet des procédures est temporaire. Seule une intervention chirurgicale aidera à modifier de manière significative la taille de l'organe. Les experts ne recommandent pas de recourir à des méthodes radicales. Après tout, la taille du pénis n'affecte en rien la qualité des relations sexuelles.